你现在的位置: 首页 > 中医药文化

​【杏林科普】警惕!月经量减少需谨慎

时间:2023-10-24 发布人:小编 浏览:

  “最近3个月我的月经越来越少了,一次只能浸透2片卫生巾,怎么办啊?”

  “我才26岁,月经这么少,会不会影响我怀孕生娃儿?”

  “为什么我的月经突然就减少了,吃了好几个月的中药,都没得效果,该怎么办呢?”

  我们在做优势病种统计时,发现“月经过少”遥遥领先。为什么现在那么多人出现月经量少呢?我们有什么方法来预防呢?

  首先先了解一下什么是正常月经?

  正常的月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始,两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期,一般为21~37日,平均28日;每次月经持续时间称经期,一般为2~7日,平均4~6日;经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20~60ml。

  什么是月经过少?

  月经过少,指经期不足2天,甚或点滴即净,若伴月经后期,甚可发展为闭经。属于中医“经水涩少”、“经水少”、“经量过少”。如果整个经期的失血量加起来少于5ml即为月经过少。

  现代医学未把月经过少列为一种病症,而是称其为多种疾病中的一种症状,如卵巢功能低下、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。

  月经过少,往往是闭经的前兆,如不及时治疗可以发展为闭经、不孕、卵巢早衰等疾病,给女性患者的身心造成极大的困扰,因此了解月经过少的致病因素就尤为重要。

  一矿泉水瓶盖大约就是5ml

  为什么会月经过少

  中医认为月经以血为物质基础,与血的生化和运行最为密切。《妇人大全良方》“妇人以血为基本”,《女科撮要》也提到:“夫经水,阴血也,属冲任二脉主,上为乳汁,下为血水”。月经过少之发病机制分虚实两个方面,虚者多为精亏血少,冲任气血不足,经血乏源;实者寒凝痰瘀气滞,冲任气血不畅。常见的分型有肾虚、血虚、血寒、血瘀四类。其病位可及五脏,但以肾、脾、肝为主,尤以肾为关键。

  由于现代社会竞争激烈,生活、工作的压力较大,在加上情志因素、过度节食、睡眠质量差及部分女性多次药物或人工流产等因素,致使该病的发病率日益增多,特别是中青年女性发病较多。

  怎么预防月经过少?

  1、饮食规律

  日常饮食注意少吃辛辣刺激、生冷的食物;月经量少应多吃含铁丰富及较为滋补的食物,如:牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等;切忌过度节食。

  根据辨识体质,予以食疗,兼以养身。(在医生辨证指导后使用)

  阳虚型体质:当归生姜羊肉汤:当归20g,生姜30g,羊肉500g(剔筋),加适量食盐、葱白,炖至羊肉熟烂即成。

  阴虚型体质:莲子百合煲瘦肉:莲子(去心)20g,百合20g,瘦猪肉100g,加水适量,同煲,肉熟烂后用盐调味食用。

  气虚型体质:补气养生煲:莲子15g,山药15g,黄芪20g,乌鸡肉100g,生姜5g,煲至乌鸡肉熟烂。

  痰湿型体质:三豆粥:赤小豆15g,薏苡仁15g,绿豆15g,陈皮15g,粳米50g,洗净后煲粥食用。

  2、劳逸结合

  要保证充足的睡眠,避免熬夜,若身体处于疲劳状态,各器官功能、新陈代谢等也会受到影响。平时多散步,慢跑,通过中医导引术、瑜伽锻炼等。

  3、注意保暖

  月经量少的女生平时要少接触冷水,特别是大冬天,应该注意腹部、脚部保暖。

  4、注意卫生

  平时要注意私处保养,经期要勤换卫生棉,私处用品如纸巾、卫生棉等最好避免含香料等成分的产品;多喝水,保持排便通畅以防止细菌感染;洗澡时勿用沐浴露来清洗阴部,也不要用热水过度的清洗。

  5、放松心情

  中医认为心情抑郁而导致肝郁气滞也会使月经量减少,所以调整心情,学会释放工作压力。保持情志疏畅,避免思虑过多,焦虑易怒。

  6、避免不必要的宫腔操作

  做好避孕措施,避免人工流产;选择正规可靠的医院放置或取出宫内节育器。

  月经量少怎么办?

  常见检查项目①妇科B超:有助于了解子宫大小、有无畸形、内膜的厚度及卵巢的情况。②性激素检查:疑有内分泌失调,应检查内分泌功能,以了解病变情况。月经第2~5天抽血检查性激素,必要时可能需要做AMH、血糖、胰岛素、甲状腺功能检查。

  如果真的出现了月经过少的情况,切勿自行服用所谓的增加月经量的药,及早就医问诊,找到病因,对症下药。

关于我们| 院长信箱| 合作交流| 人才招聘| 联系我们| 版权声明| 投诉意见| 网站地图| 管理入口

版权所有:3308维多利亚优惠大厅 - 维多利亚国际娱乐官网 联系电话:0875-5183672 ICP备案号:滇ICP备17007072号

设计/运营维护:国医在线运营发展中心

云南省中医医疗公众服务网·3308维多利亚优惠大厅

滇公网安备 53052202000222号